இப்போது கூகுள் ஹெல்த் ஆப்ஸில் ‘நுண்ணறிவை’ முடக்க சிறந்த வழி உள்ளது

Fitbit பயன்பாட்டில் இருந்து Google Health ஆப் ஆனதுபயன்பாட்டின் AI அம்சங்கள் பிரீமியம் பயனர்களுக்கு தவிர்க்க முடியாததாகிவிட்டன – அல்லது குறைந்த பட்சம் அது அப்படித் தெரிகிறது. ஒரு நாளைக்கு பலமுறை உங்கள் திரையில் பாப் அப் செய்யும் நீண்ட மற்றும் சில சமயங்களில் நியாயமான நுண்ணறிவுகளைத் தவிர்க்க இரண்டு வழிகள் உள்ளன. நான் உங்களுக்கு இரண்டையும் காண்பிப்பேன்: AI-ஐ முழுவதுமாக முடக்குவதற்கான ஒரு வழி மற்றும் AI-இயக்கப்பட்ட அனைத்து அம்சங்களையும் முடக்காமல் இந்த நுண்ணறிவுகளைப் பெறுவதற்கான வழி.

நீங்கள் ஏன் கூகுள் ஹெல்த் கோச்சை முடக்க விரும்பலாம்

குறைந்த பட்சம் உங்களிடம் பிரீமியம் சந்தா இருந்தால், AI-இயங்கும் ஹெல்த் கோச், Google Health ஆப்ஸின் மையப் பகுதியாகும். நீங்கள் ஒரு புதிய சாதனத்தை இணைக்கும்போது Google Health Premium இன் மூன்று மாத இலவச சோதனையைப் பெறலாம் அல்லது Google AI Pro அல்லது Ultraக்கு பணம் செலுத்தலாம், இதில் Health Coach அடங்கும்.

பயிற்சியாளர் செயல்படுத்தப்படும் போது, ​​அது ஒரு சில பத்திகள் உரையுடன் பயன்பாட்டின் பிரதான திரையை ஒரு நாளைக்கு பல முறை புதுப்பிக்கும். (இந்த ஒவ்வொரு புதுப்பித்தலுடனும் நீங்கள் அறிவிப்பைப் பெறுவீர்கள்). ஒரு பயிற்சியாளர் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக உறங்கினீர்கள் என்று கூறுவார், கடினமான பயிற்சிக்கு வாழ்த்து தெரிவிப்பார் அல்லது அன்றைய தினம் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக குணமடைந்துள்ளீர்கள் என்பதற்கான பயிற்சிகளை பரிந்துரைப்பார்.

ஆனால், நான் அதில் எழுதியது போல் எனது ஃபிட்பிட் ஏர் விமர்சனம்ஒரு பயிற்சியாளர் அடிக்கடி மாயத்தோற்றம் செய்கிறார், உங்கள் உடற்பயிற்சி தரவை தவறாகப் புகாரளிக்கிறார் அல்லது உங்கள் இலக்குகள் என்று நீங்கள் கூறியதை தவறாகக் குறிப்பிடுகிறார். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு பயனர் தனது வழக்கமான வழக்கத்திற்குத் திரும்புகிறார். Reddit இல் இடுகையிடப்பட்டது பயிற்சியாளர் தொடர்ந்து அவர்களை பயிற்சி செய்வதைத் தடுக்க முயற்சிக்கிறார். அவர்கள் அதை Demotivational Coach என்று அழைத்தனர். மற்றவர்கள் பயிற்சியாளர் என்று குறிப்பிட்டனர் அவரது தகவலை சரியாக படிப்பதாக தெரியவில்லை. மிகவும் தனிப்பட்ட குறிப்பில், பயிற்சியாளர் என்னால் தாங்க முடியாத தொனியைப் பயன்படுத்துகிறார்: தேவையில்லாமல் எதிர்மறையாக இருந்தால் தவிர, திமிர்பிடித்த மற்றும் அதிக நேர்மறை. நான் நடுநிலையான, உண்மைப் பின்னூட்டத்தை விரும்புகிறேன் அல்லது எதுவும் இல்லை.

கூகிளுக்கு நியாயமாக இருக்க, குழு பயிற்சியாளர் மீது கடுமையாக உழைத்து வருகிறது, மேலும் இந்த அம்சம் தொடங்கப்பட்டதிலிருந்து அதன் நுண்ணறிவுகள் கொஞ்சம் படிக்கக்கூடியதாகவும், சற்று சீரற்றதாகவும் மாறியதை நான் கவனித்தேன். ஆனால் பயிற்சியாளரின் சிறிய பேச்சைப் பார்க்கும் மனநிலையில் நான் இன்னும் எப்போதும் இல்லை.

மற்ற AI அம்சங்களை இழக்காமல் பயிற்சியாளரின் “நுண்ணறிவுகளை” எவ்வாறு முடக்குவது

இடது: இன்று நுண்ணறிவு இல்லாமல் திரை. அது சரி: தேவைகள் குறித்த நுண்ணறிவை பயிற்சியாளரிடம் கேட்பது இன்னும் வேலை செய்கிறது.
கடன்: பெத் ஸ்க்வரேக்கி

இந்த தன்னிச்சையான உரையாடல்களை Google Health ஆப்ஸ் “நுண்ணறிவு” என்று அழைக்கிறது. ஆகஸ்ட் 2026 அம்சப் புதுப்பிப்பில் அவற்றை முடக்குவதற்கு Google அமைதியாக ஒரு அமைப்பைச் சேர்த்தது. பின்னர் உங்கள் சுயவிவரப் படத்தைக் கிளிக் செய்யவும் கூகுள் ஹெல்த் செட்டிங்ஸ்பிறகு பயிற்சிமற்றும் தேர்ந்தெடுக்கவும் பயிற்சியாளரைப் பற்றிய புரிதல் இல்லை.

இந்த அம்சத்தை நான் முடக்கியபோது, ​​உறுதியளித்தபடி நுண்ணறிவு செயல்படுவதை நிறுத்தியது. ஆனால் நான் அவர்களைத் தவறவிட்டால், என்னால் அவர்களைத் தொட முடியும் பயிற்சியாளரிடம் கேளுங்கள் திரையின் கீழ் வலது மூலையில், எனது நாள் எப்படிப் போகிறது என்று பயிற்சியாளரிடம் கேளுங்கள். உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை பதிவு செய்தல் போன்ற AI அம்சங்கள் உட்பட மற்ற அனைத்து அம்சங்களும் அரட்டை இடைமுகத்தில் இருந்து செயல்படும்.

கூகுள் ஹெல்த் கோச்சை முழுவதுமாக முடக்குவது எப்படி

கடன்: பெத் ஸ்க்வரேக்கி

நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால் முழு கூகுள் ஹெல்த் கோச், நீங்கள் அதை முடக்கலாம்: “நோ இன்சைட்” சுவிட்சை எங்களுக்கு வழங்கிய அதே ஆகஸ்ட் புதுப்பிப்பு, ஹெல்த் கோச்சினை அணைப்பதையும் எளிதாக்கியது. அதை அணுக, உங்கள் சுயவிவரப் படத்தில் கிளிக் செய்யவும் கூகுள் ஹெல்த் செட்டிங்ஸ்பிறகு பயிற்சி. எனவே நீங்கள் தொடலாம் கூகுள் ஹெல்த் கோச்சை முடக்கவும். அடுத்த திரை விளக்குவது போல, “உங்கள் உறக்கம், உடற்பயிற்சி மற்றும் உடல்நலப் போக்குகள் பற்றிய உடற்பயிற்சித் திட்டங்கள், பரிந்துரைகள் மற்றும் செயலில் உள்ள சுருக்கங்கள் போன்ற தொடர்புடைய வழிகாட்டுதலை உங்கள் பயன்பாடு நிறுத்தும். பயிற்சியாளரிடம் பேசுவதன் மூலம் உங்களால் கேள்விகளைக் கேட்கவோ அல்லது உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பதிவுசெய்யவோ முடியாது. நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் அதை மீண்டும் இயக்கலாம்.”

உங்கள் முடிவை உறுதிப்படுத்தவும், AI மறைந்துவிடும். கூகுள் ஹெல்த் ஆப்ஸுக்குத் திரும்பும்போது, ​​ஹெல்த் கோச் முன்பு எழுதிய உரையின் பத்திகளைப் பார்ப்பீர்கள், ஆனால் புதியவை எதுவும் கிடைக்காது. ஹெல்த் கோச்சை மீண்டும் இயக்கும்படி ஒரு கார்டு உங்களைத் தூண்டும், ஆனால் நீங்கள் “இப்போது இல்லை” என்பதைக் கிளிக் செய்யலாம். மூலையில் உள்ள “ஒரு பயிற்சியாளரைக் கோருங்கள்” பொத்தானைக் கிளிக் செய்வதன் மூலம் (அது போகாது) மற்றும் அதை மீண்டும் செயல்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் பயிற்சியாளரை மீண்டும் இயக்கலாம்.